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2024年06月15日
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第07版:生活百科

常聊天助長壽

發牢騷有益身心。研究發現,在參試癌癥患者中,與強忍疼痛的人相比,對疼痛抱怨不停的人活得更長。這些患者會要求醫護人員采取更多措施幫助其鎮痛。研究還發現,對于其他人群而言,發泄心中不滿有助于提高其心理健康,改善免疫系統功能,有助延年益壽。

愛“八卦”者更愉快。女性經常和姐妹們“八卦”聊天,有助于緩解壓力和焦慮,有益身心健康。如果女性經常“八卦”,可增加體內黃體素。黃體素在“建立人際關系及促使女性更愿意協助他人”方面發揮著重要作用,可使女性在助人過程中樂意承擔更多風險。而密切的人際關系會讓人更快樂、更健康、更長壽。



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